como absorver bem os livros?

galera,estava lendo o "como se tornar um macho alpha" mas no começo esse livro estava me dando efeito,aí esse livro parou ou deu uma esfriada,o que eu faço pra esse livro e outros livros agirem melhor em mim? pode ser um áudio,uma música,qualquer coisa pra mim ficar mais absorvível para mim ler o e-book e absorver bem. quanto mais bonzinho o homem é mais ele age?